Вопрос вроде простой, но копнуть его сложнее, чем кажется. Мы часто носим в голове «мысленную жвачку» суеты и повседневных забот, которая жуется неделями, месяцами, а иногда и годами. Некогда подумать о своих желаниях, да и непонятно с чего начинать даже. Вот несколько способов выбраться из этого замкнутого круга и наконец услышать свои настоящие желания.
1. Сходите к психологу.
Самый быстрый способ — обратиться к специалисту. Психолог поможет заметить, где вы себе противоречите, почему упорно цепляетесь за мечту, которая не приносит радости. Например, вы бьётесь за карьеру, которая кажется перспективной, но по ночам выгораете и плачете. Психолог мягко подведёт к тому, чтобы вы честно взглянули на себя и нашли то, что действительно важно.
2. Остановитесь.
Вопреки всем вашим суперзадачам находите 10 минут в день, чтобы просто ничего не делать. Сядьте, закройте глаза и позвольте своим мыслям плыть, как облака. Наблюдайте за тем, что всплывает: мечты, страхи, желания. Иногда это простое упражнение помогает осознать, чего вам не хватает прямо сейчас.
3. Признайтесь себе в правде.
Самое трудное — признать, что то, чего вы добиваетесь, на самом деле вам не нужно. Например, вы убеждаете себя, что хотите переехать в мегаполис и стать «успешным профессионалом», а на самом деле мечтаете жить в уютном доме на природе. Отказаться от навязанной идеи может быть больно, особенно если вы вложили в неё время и силы, но только так можно дать место для настоящих желаний.
Почему это важно?
Никто, кроме вас, не знает, чего вы хотите. Ни друзья, ни родители, ни гороскопы не дадут точного ответа. Чтобы найти его, нужно остановиться, посмотреть внутрь себя и быть готовым услышать правду.
А вообще, жизнь одна, вот почему важно.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.