Вы же злились на своих родителей за что-то? Обижались? Старались затем минимизировать общение с ними, а потом винили себя за это?
Если да, то эта статья для вас. И сегодня хочется поделиться простым, но действенным способом улучшить взаимоотношения с родителями.
5 шагов к прощению и гармонии
1. Осознайте корень проблемы.
Наши мысли, чувства и поступки – следствие наших убеждений.
Большинство из них формируется в детстве под влиянием родителей.
2. Поймите, что ваши родители не виноваты.
Они не хотят причинить вам боль.
Их слова и поступки – это отражение их убеждений, которые они унаследовали от своих родителей или других значимых взрослых.
3. Отделите их убеждения от их личности.
Не стоит злиться на людей за то, в чем они не виноваты.
Сосредоточьтесь на понимании их убеждений.
4. Проявите сострадание.
Представьте, что ваши родители не умеют строить отношения по-другому, потому что не видели примера.
5. Начните с себя.
Измените свое отношение к ситуации, и отношения с родителями начнут меняться.
Помните, прощение – это не о том, чтобы забыть обиды.
Это о том, чтобы отпустить негатив, который мешает вам жить счастливо.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.
Если да, то эта статья для вас. И сегодня хочется поделиться простым, но действенным способом улучшить взаимоотношения с родителями.
5 шагов к прощению и гармонии
1. Осознайте корень проблемы.
Наши мысли, чувства и поступки – следствие наших убеждений.
Большинство из них формируется в детстве под влиянием родителей.
2. Поймите, что ваши родители не виноваты.
Они не хотят причинить вам боль.
Их слова и поступки – это отражение их убеждений, которые они унаследовали от своих родителей или других значимых взрослых.
3. Отделите их убеждения от их личности.
Не стоит злиться на людей за то, в чем они не виноваты.
Сосредоточьтесь на понимании их убеждений.
4. Проявите сострадание.
Представьте, что ваши родители не умеют строить отношения по-другому, потому что не видели примера.
5. Начните с себя.
Измените свое отношение к ситуации, и отношения с родителями начнут меняться.
Помните, прощение – это не о том, чтобы забыть обиды.
Это о том, чтобы отпустить негатив, который мешает вам жить счастливо.
Спасибо вам за прочтение! Напоминаем, что вы всегда можете записаться на психологическую консультацию по ссылке или по телефону +79221955183.